葉黃素推薦9款品牌，游離型、含量與配方怎麼選？

我選葉黃素都是看哪個品牌比較多人買。

其實真正要看的是成分、劑型、吃法。

本篇文章資料重新整理，寫葉黃素型態、含量、玉米黃素、複方成分。

並且整理9款葉黃素推薦給大家參考。

葉黃素怎麼選？6個挑選重點✍️

我整理資料時覺得，挑葉黃素不能只看包裝上的(高單位)。

先看清楚產品標示的葉黃素型態與實際含量，比較容易看懂不同產品的差別。

 

① 葉黃素型態

游離型與酯化型是市面上常見的兩種形式，產品標示有沒有清楚寫出型態。

 

② 看葉黃素實際含量

有些商品會把金盞花萃取物的重量放得很醒目。

實際葉黃素含量則另外標示，挑選時要看清楚真正的葉黃素是多少。

 

③ 葉黃素有沒有搭配玉米黃素

葉黃素與玉米黃素經常一起出現在葉黃素產品中。

產品有清楚標示兩者含量與比例。

 

④ 複方成分

市面上的葉黃素除了葉黃素、玉米黃素。

也常加入花青素、山桑子、蝦紅素、魚油或維生素等成分，先看自己比較在意哪些配方。

 

⑤ 劑型

膠囊、軟膠囊、錠劑、果凍都是常見形式。

這部份可直接照自己的食用習慣挑。

 

⑥ 原料與檢驗標示

我覺得原料名稱、含量、來源、檢驗資訊都有清楚寫出來的產品。

比較好做實際比較、像FloraGLO、ZeaONE這類專利原料，也能從商品標示確定。

9款葉黃素推薦✍️

Cutey葉黃素精華凍 游離型葉黃素

🧐 為什麼它上榜：

• 游離型葉黃素，每條含6mg葉黃素、1.2mg玉米黃素。
• 葉黃素與玉米黃素比例為5：1。
• 果凍條包裝，直接食用，不用另外沖泡。

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⚙️ 規格亮點：

• 10入／盒，每條16克。
• 添加金盞花萃取物、紅藻萃取物、藍莓萃取物、枸杞萃取物等成分。
• 酸甜口味，單條包裝方便攜帶。

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💡 30 秒選購結論：

游離型葉黃素精華凍。

每條6mg葉黃素、1.2mg玉米黃素，比例為5：1。

果凍條設計方便攜帶，如果你是不想吃膠囊或錠劑，這款可列入參考。

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BHK’s葉黃素軟膠囊 游離型葉黃素

🧐 為什麼它上榜：

• 游離型葉黃素，搭配專利金盞花萃取物。
• 葉黃素與玉米黃素比例為5：1。
• 添加TG型魚油、維生素A、C、E、鋅、硒。

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⚙️ 規格亮點：

• 30粒／盒，3盒組。
• 軟膠囊設計，每日食用1～2粒。
• 使用Lute-gen游離型葉黃素。

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💡 30 秒選購結論：

配方內容比較多，不只葉黃素，也加入魚油與多種維生素、礦物質。

想找葉黃素搭配其他營養成分的複方產品，可以比較這款。

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生寶亮晶腈葉黃素 綠蜂膠複方口含錠

🧐 為什麼它上榜：

• GPLS台灣綠蜂膠搭配OPLS小麥胚芽。
• 含游離型葉黃素、黑醋栗、花青素、小米草等成分。
• 口含錠設計。

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⚙️ 規格亮點：

• 60粒／盒。
• 1700mg×2粒×30包。
• GPLS＋OPLS複方配方。

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💡 30 秒選購結論：

我整理資料時覺得，這款差別是配方成分較多。

綠蜂膠、小麥胚芽與多種植物萃取都有加入。

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晶采葉黃素 FloraGLO游離型葉黃素

🧐 為什麼它上榜：

• 使用FloraGLO游離型葉黃素。
• 添加金盞花萃取物與山桑子。
• 另外含小米草、番茄萃取物等成分。

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⚙️ 規格亮點：

• 60粒／盒。
• 軟膠囊劑型。
• 美國製造，每日1粒。

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💡 30 秒選購結論：

我覺得這款差別是用FloraGLO游離型葉黃素。

配方加入山桑子、決明子與小米草。

成分不是只有葉黃素，複方內容比較完整。

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MIHONG花青素葉黃素 游離型葉黃素

🧐 為什麼它上榜：

• 游離型葉黃素搭配玉米黃素。
• 加入黑醋栗與山桑子，提供花青素成分。
• 另外添加枸杞、小米草與維生素A。

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⚙️ 規格亮點：

• 30顆／袋。
• 每日1顆。
• 無腥味單顆包裝。

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💡 30 秒選購結論：

我覺得這款的配方不只有葉黃素，加入黑醋栗、山桑子、枸杞與小米草。

如果你在意花青素搭配，可以列入參考。

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大研生醫視易適葉黃素 游離型葉黃素

🧐 為什麼它上榜：

• FloraGLO游離型葉黃素搭配ZeaONE游離型玉米黃素。
• 添加MaquiBright智利酒果、AstaZine蝦紅素與BS7山桑子。
• 另含亞麻仁油與維生素E。

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⚙️ 規格亮點：

• 30粒／盒。
• 軟膠囊劑型。
• 4盒組。

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💡 30 秒選購結論：

我整理資料時覺得，這款的複方成分很完整。

有游離型葉黃素、玉米黃素、蝦紅素、智利酒果、山桑子。

如果你在意葉黃素之外的複方成分，這款可列入參考。

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VITABOX葉黃素 FloraGLO游離型葉黃素

🧐 為什麼它上榜：

• FloraGLO游離型葉黃素搭配ZeaONE游離型玉米黃素。
• 加入黑豆種皮萃取物與紅藻萃取物。
• 另外含鋅酵母、硒酵母。

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⚙️ 規格亮點：

• 30粒／包。
• 每粒含葉黃素10mg、玉米黃素2mg。
• 黑豆種皮萃取物含前花青素75mg、蝦紅素1mg。

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💡 30 秒選購結論：

我們更該看的是配方，這款除了葉黃素與玉米黃素，有加黑豆種皮、紅藻、鋅與硒。

如果你在意花青素與蝦紅素也一起補充，可以列入參考。

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Notorious惡名昭彰葉黃素 金盞花游離型葉黃素

🧐 為什麼它上榜：

• 游離型葉黃素搭配金盞花萃取。
• 加入蝦紅素、山桑子、黑胡椒萃取與香檸檬萃取。
• 葉黃素與玉米黃素比例為10：2。

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⚙️ 規格亮點：

• 30顆／盒。
• 每顆500mg。
• 台灣製造。

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💡 30 秒選購結論：

這款配方除了葉黃素，還把蝦紅素、山桑子、黑胡椒、香檸檬都加進來。

與單純補充葉黃素的產品比較差別明顯。

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多立康葉黃素 金盞花萃取物

🧐 為什麼它上榜：

• 金盞花萃取物搭配葉黃素。
• 加入山桑子、藍莓與枸杞萃取物。
• 草本複方成分較多。

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⚙️ 規格亮點：

• 120粒／瓶。
• 膠囊劑型。
• 每日2粒。

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💡 30 秒選購結論：

我的看法是，這款的葉黃素配方很單純，另外加入山桑子、藍莓與枸杞萃取物。

如果你比較在意草本複方，這款可列入參考。

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9款葉黃素配方與成分比較

商品	葉黃素型態	葉黃素	玉米黃素	複方成分	劑型
Cutey葉黃素精華凍	游離型	6mg／條	1.2mg／條	金盞花、蝦紅素、智利酒果	果凍
BHK’s葉黃素軟膠囊	游離型	未標示	比例5：1	金盞花、TG型魚油、維生素A、C、E、鋅、硒	軟膠囊
生寶亮晶腈葉黃素	游離型	未標示	未標示	GPLS綠蜂膠、OPLS小麥胚芽、黑醋栗、花青素、小米草	口含錠
晶采葉黃素	FloraGLO游離型	金盞花萃取30mg，含葉黃素20%	未標示	金盞花、山桑子、決明子、小米草、番茄萃取物	軟膠囊
MIHONG花青素葉黃素	游離型	未標示	未標示	黑醋栗、山桑子、枸杞、小米草、維生素A	膠囊
大研生醫視易適葉黃素	FloraGLO游離型	10mg	2mg	MaquiBright智利酒果、AstaZine蝦紅素、BS7山桑子、亞麻仁油、維生素E	軟膠囊
VITABOX葉黃素	FloraGLO游離型	10mg／粒	2mg／粒	黑豆種皮、蝦紅素、鋅酵母、硒酵母	膠囊
Notorious惡名昭彰葉黃素	未標示	未標示	未標示	蝦紅素、山桑子、黑胡椒萃取、香檸檬萃取	膠囊
多立康葉黃素	未標示	未標示	未標示	山桑子、枸杞、決明子、藍莓	膠囊

游離型葉黃素怎麼選？🧐

游離型與酯化型是葉黃素常見的兩種型態。

游離型不需要再經過水解，產品標示通常會直接寫(游離型)或(Free form)。

選游離型葉黃素時，先確定產品有沒有清楚標示型態，再看每份實際含多少葉黃素。

我覺得只看(游離型)還不夠。

玉米黃素含量、複方成分也要一起看。

葉黃素搭配玉米黃素、花青素、蝦紅素有什麼差別？✏️

常見搭配成份有玉米黃素、花青素、蝦紅素。

玉米黃素經常與葉黃素一起出現在產品配方。

花青素常見來源有山桑子、黑醋栗，蝦紅素。

我覺得挑選時不要只看(5：1)或(10：2)這種比例。

這些比例常被產品拿來做配方訴求。

但目前沒有證據能直接說某個比例一定比較好。

Cutey葉黃素評價，葉黃素精華凍值得買嗎？📢

我自己搜尋資料後，網友也覺得是，果凍型比一般膠囊更容易入口。

每條6mg葉黃素、1.2mg玉米黃素。

另有蝦紅素、智利酒果、枸杞、小米草等成份。

商品評價中也有人說口感不錯、容易入口，不過也有人覺得藍莓味很明顯。

以上評價僅供參考

葉黃素怎麼吃？一天吃多少？📢

葉黃素補充量沒有單一適用所有人的標準。

產品標示的每日食用量要先看清楚。

衛福部目前規定，膠囊、錠狀且標示每日食用限量的食品，每日葉黃素總量不得高於30mg。

我覺得不用刻意追求高劑量，先按照產品標示食用即可。

膠囊、錠狀葉黃素每日最高30mg。

若有特殊飲食需求或正在使用其他營養補充品，食用前可先詢問醫師或營養師。

葉黃素 常見QA❗